الرئيسيةمنتدى الجالية االيوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلاً وسهلاً بكم أعزائي الكرام في منتدى الجالية السوانية في لبنان مواضيع جديدة نتمنى من الزوار الكرام التسجيل لتكونوا اعضاء في المنتدى لتضعوا مساهمتكم ومشاركتم وشكراً ... مواضيع جديدة بسم الله والحمدلله وأفضل الصلاة وأتم التسليم على جميع الرسل والأنبياء، التهاني والتبريكات الى جميع المسلمين في اصقاع الأرض بحلول شهر الخير والبركة والرحمة والمغفرةمواضيع جديدة التهنئة الخاصة لأهلنا أفراد الجالية السودانية بلبنان وموصولة التهاني لاهلنا بأرض الوطن الحبيب دعوانا ان يتقبل منا العلي القدير صيامنا وقيامنا ودعواتنا ويجعلنا من عتقاء هذا الشهر الكريم <الاخ موسى> مواضيع جديدة تقوم نخبة من المتطوعين من الجامعة الامريكية في بيروت بتدريس اللغة الانجليزية علي كافة المستويات مجانا وعلي مدار ايام الاسبوع عدا السبت وذالك في مقر الجالية بالنادي السوداني- حمراء وذالك ضمن فعاليات اللجنة الاجتماعية وبرنامج العمل الصيفي للجالية السودانية في لبنان.....وترقبو المزيد من البرامج التعليمية ضمن فعاليات العمل الصيفي-2012 مواضيع جديدة


شاطر | 
 

 تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
altijani

avatar

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 27/03/2012

مُساهمةموضوع: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الجمعة يوليو 20, 2012 3:42 am

[size=24]
نسبة لعظمة هذا الشهر الكريم الذي انزل فيه القران ليكون هدي وهداية (شهر رمضان الذي انزل فيه القران هدي للناس وبينات من الهدي والفرقان)صدق الله العظيم. بقلوب يحمل لكم كل الحب والتقدير تهدي مجلس ادارة الجالية السودانية في لبنان اسمي ايات التهاني والتبريكات بحلول شهر رمضان المبارك داعين الله المولي عز وجل ان يعين الجميع علي صيامه وقيامه وان يعيده علي الجميع بموفور الصحة والسعادة والعمل الصالح لخير الدارين.[/si
ze]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed ahmed

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الإثنين يوليو 15, 2013 5:04 am

لأحلى قمر عطر و زهر
 رمضان مبارك قبل كل البشر اهديك عطر الورد والوانه، وارسل جواب انت عنوانه واهنيك بقدوم رمضان وايامه ،اللهم اجعل رمضان ميلادٌ جديدْ لأروآحنا  
يمحُ عنّها مامضَى ويبلغها عفوكَ والرضَى اللهم أجعل آخر أيام شعبان جابرة للقلوب ساترة للعيوب ماحيه للذنوب  مفرجه للكروب اللهم إن شوقنا لـ شهرك قد زاد فـيا رب لا تحرمنا نحن و آحبتنا من صيامه وقيامه اللهم بلغنا رمضــان
   
خرجنا من بطون أمهاتنا بعد الشهر التاسع طاهرين أنقياء ليس علينا من الذنوب شي فهل نستطيع أن نخرج من الشهر التاسع أيضاً طاهرين أنقيا  
 
لا يسعني الا ان اتقدم بأحر التهاني والتبريكات للامة الاسلامية جمعاء بمناسبة حلول هذا الشهر العظيم، شهر رمضان الكريم، شهر البركة والتقوى والورع والخير، أعاده الله علينا وعليكم وعلى المسلمين جميعا في كل مكان بالخير واليمن والسلامة واسال الله العظيم ان يتقبله منا ويغفر لنا ولسائر المسلمين، وتقبل الله طاعتكم وكل عام وانتم بخير   
اخوكم في الله / محمد احمد 
رئيس اللجنة الثقافية السابق بإدارة الجاليةالسودانية في لبنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed ahmed

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الإثنين يوليو 15, 2013 5:53 am

[rtl]إرشادات غذائية للصائم :[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]1.إبدأ الافطار بتناول أطعمة سكرية سريعة الامتصاص مثل حبتي تمر مع كوب ماء ، ومن المهم تناولالشوربة لتعويض السوائـــل والامـــــلاح المعدنية .[/rtl]
[rtl]2. لا تتناول وجبة الافطار كاملة في وقت واحد ،توقف عن الطعام عشرة دقائق بعد الافطار ثم أكمــل الوجبة ،سيســاعـدك هــذا على الشعور بالراحــــة .[/rtl]
[rtl]3. لا تنسَ تناول السلطـــة لانه تحتاج كميــة من الالياــف لتجنب الامساك .[/rtl]
[rtl]4. فى وجبة الافطار يستحسن عدم تنـوع أصناف الطعـــام تفادياً لمشاكـــل عســـر الهضـــم ،او زيــادة الحموضــــة فى الجهـــــاز الهضمي .[/rtl]
[rtl]5. لا تكثر من تناول المقبلات ويفضل استبدالهــا بالسلطـــة على أنواعهــــا مـــع الإلتفـــات الى التقليـــــل من كميـة الزيــوت[/rtl]
[rtl]6. يفضل عــدم تناول اللحوم بشكل يومي بل التنويع .[/rtl]
[rtl]7. لا تكثر شراب العصائر فى هذا الشهر وخاصة المركزة منها ، فالعصير يساهم في رفع مستوى سكر الدم لذا من الافضــل تجنب العصـــائر ،وفي كل الاحوال يفضــل تخفيف العصير بالماء وعدم إضافة السكر .[/rtl]
[rtl]8. يجب تناول أقل قدر ممكن من الحلــويات لانها مصدر سعرات حرارية إضافية ومصدر سكر سريع يزيد من الاحساس بالجــوع[/rtl]
[rtl]9. الفاكهة هي الافضل كوجبة خفيفـة بين الفطـــور والسحــور ، لانهـــا تزودك بالفيتامينــات و المعـــادن اللأزمــة مع الاليــــاف[/rtl]
[rtl]10. لا ترهق معــدتك ، فالكثيــر من الناس لا يتوقـــف عن تنول الأطعمة والحلويـــات والمشروبـــات من وقت الافطـــار الى حين الإمساك عن الطعام .[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]11. اشرب كثير من الماء لتجنب الجفاف ، ينصح بشرب ثمانيــة اكواب يومياً ،وتذكر بأن الماء لا يخزن فى الجسم لذا فإن الاعتماد على الاكثار من شربه فقط مع وجبة السحـور لن يقي الجســم من العطش بل يجب شرب الماء خلال الليل .[/rtl]
[rtl]12. لا تكرر وجبة الفطـــور فى وقت السحـور تناول وجبة اخف ،وتناول الاغذية التى تشعر الجســم بالشبع كالبقوليــات والمــواد النشـوية التى تحتــوي على النخالـة والالياف والتي يتم هضمهــا بشكل بطيئ.[/rtl]
[rtl]13. تجنـــب الأطعمــــة المالحــــة كي لا تتعـرض للعطش خــلال النهــار[/rtl]
14. حـــول ان تمــارس الرياضـــة ليــلاً والافضــل هـي رياضــة المشي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed ahmed

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الإثنين يوليو 15, 2013 6:44 am

 جسمي معي  الروح عندكم
فالجسم في غربة والروح في وطن بين الاحبا

 يا قلبي لا تحزن و لا تغرق في الظلام .. فالنور هناك .. قادم .. هاهو .. تكبر حالته أكثر قاوم و كن صادقا أكثر .. واثقا أكثر .. فلا شيء سينقذك .. إلا حلمك و صدقك و إخلاصك لله و لنفسك و روحك و ذاتك  

 

أصعب شيء يواجهك في هذه الحياة عندما تحس أنك غريب... أنك صادق و الصدق عيب .. أنك حالم و الحلم عار .. أنك طيب و الطيبة سذاجة ... أنك محب و المحبة دروشة .. بنظر الآخرين ...

 

أنك متأمل...... حساس ........ و متفاني في المحبة و يجدها الآخرون قيما انقرضت .. اندثرت منذ زمن و ينظرون إليك نظرات استهزاء ... و تحس أنك قادم من عالم آخر و محكوم عليك أن تعيش هنا .. و تبدأ بالبحث عن هدف ... عن حلم .. يبقيك على قيد الحياة

 

الفراق ... حزن كلهيب الشمس يبخر الذكريات من القلب ليسمو بها

إلى عليائها فتجيبه العيون بنثر مائها .. لتطفئ لهيب الذكريات ..

الفراق ... نار ليس للهبه حدود .. لا يحسه إلا من اكتوى بناره..

الفراق ... لسانه الدموع .. وحديثه الصمت .. ونظره يجوب السماء ..

الفراق ..هو القاتل الصامت .. والقاهر الميت .. والجرح الذي لا يبرأ .. والداء الحامل لدوائه ..

الفراق ... كا الحب تعجز الحروف عن وصفه وإن أبيني تفرقا..

الفراق .. كالعين الجارية التي بعد ما أخضر محيطها نضبت ...

 

عند الفراق .. أجعل لعينيك الكلام فسيقرأ من احبك سوادها .. وأجعل وداعك لوحة من المشاعر يستميت الفنانون لرسمها ولا يستطيعون ... فهذا أخر ما سيسجله الزمن في رصيدكما ..

 

وبعد الفراق ....لا تنتظر بزوغ القمر لتشكوا له الم البُعاد .. لأنه سيغيب ليرمي ما حمله ويعود لنا قمراً جديد ..ولا تقف امام البحر لتهيج أمواجه وتزيد على ما ئه من دموعك لأنه سيرمي بهمك في قاع ليس له قرار ويعود لنا بحر هادئ من جديد .. وهذي هي سنة الكون.... ...                                         
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed ahmed

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الجمعة أغسطس 09, 2013 12:50 am

برقية تهنئة بالعيد السعيد
لكافة الاعضاء بالجالية السودانية فى لبنان
لأعز الناس
بمناسبة العيد الفطر المبارك
ياحمامة الحرم زوريهم ،ومن زمزم أسقيهم ومن عطر الكعبة طيبيهم وبيوم العيد هنيهم بكل عبارات التهاني وبكـــــل الحب والاماني وبكل إحساس وجداني أمانيـــاتي تســبق تهانيــــاتي وفرحتي تسبق ليالي وعيد مبارك عليكم وعلينا ورائعـــــون كالأحجـــار الكريمــة نصنعهــــم بل نبحث عنهــم لنهنئهم عيد مبارك، ليهنئكم الله بالقبـــول ويسكنكـــم الجنه مـــع الرســـول ويرزقكــــم بالعــيد بهجـــه لا تزول تهنئــة مليانة ببـــور وفــل
ارسلــــها الـى الاخــوه وأعضـــاء الجاليــة السودانيــة في لبنان والى الاخوه والاهل فى انحــاء السودان وانشاءالله عن يزدهـــر البلاد بالسلام والوئــام بإذن الله، وعيد معطـــر بذكـر الله مبعوث
لاحلـــى البشــــــــر نهنئكــــــم بالعيـــد وقدومـــه بــــــأذن اللــه
تشـــرق على وجوهكـــم وتغرد طيــــور الحب مع إشراقــة العيد لتقول لكم كل عام وأنتم بالخير .
اخوكم في الله/ محمد أحمد رئيس رابطة ابناء دارفور و اللجنة الثقافية بالجالية السودانية  السابق في لبنان 
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed ahmed

avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك   الأحد يونيو 29, 2014 5:35 am


[rtl]لأحلى قمر عطر و زهر[/rtl]

[rtl]
 رمضان مبارك قبل كل البشر اهديكم عطر الورد والوانه، وارسل جواب انتم عنوانه واهنيكم بقدوم رمضان وايامه ،اللهم اجعل رمضان ميلادٌ جديدْ لأروآحنا  
يمحُ عنّها مامضَى ويبلغ عفوكَم والرضَى اللهم أجعل آخر أيام شعبان جابرة للقلوب ، ساترة للعيوب ،ماحيه للذنوب  ومفرجه للكروب اللهم إن شوقنا لـشهرك قد زاد  فـينا رب لا تحرمنا نحن و آحبتنا من صيامه وقيامه اللهم بلغنا رمضــان  مثل خرجنا من بطون أمهاتنا ، بعد الشهر التاسع طاهرين أنقياء ليس علينا من الذنوب شي فهل نستطيع أن نخرج من الشهر التاسع أيضاً طاهرين أنقيا .[/rtl]

[rtl] لا يسعني الا ان اتقدم بأحر التهاني والتبريكات للامة الاسلامية جمعاء بمناسبة حلول هذا الشهر العظيم، شهر رمضان الكريم، شهر البركة والتقوى والورع والخير، أعاده الله علينا وعليكم وعلى المسلمين جميعا في كل مكان بالخير واليمن والسلامة واسال الله العظيم ان يتقبله منا ويغفر لنا ولسائر المسلمين، وتقبل الله طاعتكم وكل عام وانتم بخير [/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجالية السودانية في لبنان :: نشاطات النادي :: قسم التهاني و الترحيب-
انتقل الى: